Como atravesar los momentos difíciles?

Perder un amigo, un familiar puede ser la cosa mas dura que uno tenga que enfrentar en su vida, el problema no es quien se va, el problema es como sigue adelante quien se queda.

Es inevitable, la muerte, es duro atravesarla solo, sentir que uno no puede vivir sin esa persona y que simplemente desearía haberse ido con ella no es una solución, pero los seres humanos que pasan por esto solo pueden sentirse así. Las personas que pasan por esto están pero no están, esto quiere decir que están presentes en carne y hueso pero su mente esta en otro lado.

Tener en cuenta que esto nos puede y eventualmente nos pasara a todos es entender y aceptar que la otra persona necesitara de nosotros, sea nuestra familia o sea nuestro amigo, el apoyo en tiempos tan difíciles puede hacer una gran diferencia, puede hacer una enorme diferencia y puede causar un impacto tan grande como el vació de la persona que se fue.

Hacerle entender a la persona en duelo es inútil, sin embargo acompañarla, tratar de halar de otras cosas, dejar que hable de lo que siente o simplemente estar en silencio son cosas que hoy quizá por su duelo no aprecie pero el día de mañana podrá verlo con otros ojos.

Se tiende a decir que la vida es complicada, pero la realidad es que la vida es simple comprender y aceptar que hoy estamos y debemos vivir al máximo cada situación y cada obstáculo apreciando a quienes tenemos y entendiendo que eventualmente nos iremos de una u otra forma pero lo que importa es lo que dejamos, el impacto que causamos en las personas es nuestro mayor logro en el mundo...pero para aceptarlo primero hay que asimilarlo algo que lleva tiempo, algo que se logra con mucho apoyo, con mucho amor, compromiso y entendimiento.

La empatia es el don mas preciado en el ser humano, lograr proyectarse uno en la situación en la que se encuentra el otro puede ser duro, porque lloras y reís y lloras y reís con la otra persona, pero al mismo tiempo entendes y comprendes por lo que el otro esta pasando.

Si estas pasando por una perdida, y lo único que queres es desaparecer, solo puedo decirte, que mires a tu al rededor que seques esas lagrimas y seas capaz de ver a quienes te rodean, a quienes te llaman a quienes se acercan para acompañarte en este momento tan difícil, te pido que logres imaginar que seria la vida de esas personas para las cuales sos tan importante si tu no estuvieras entre ellos.

Que el tiempo va a curar todo lo que te duele adentro y que lo mejor es que ese odio y esa bronca que sentís frente a la perdida de alguien que la vida te arrebato no sirve de nada, simplemente genera un gasto de energía que podrías usar disfrutando de la vida, algo que seguramente aquel que se fue querría que estuvieras haciendo...viviendo.

Si por el contrario sos una de esas personas que estas acompañando a alguien en duelo, no trates de ser fuerte, si tenes que llorar con ella, hazlo, si tenes que reír con ella hazlo, no trates de limitar tus emociones, tratar de que la persona en duelo sea la débil y tu la fuerte ni la ayuda ni la consuela.

Hazla entender que esta bien lo que siente, que es valido, que lleva un tiempo comprender como todo funciona y que nadie merece estar en su lugar, es lo mejor que podrías hacer por ella.

Y hacerla entender que sea quien sea que se haya ido espera lo mejor de ella y que la vida tiene que continuar al principio lentamente pero continuar al fin, puede ser de las palabras de aliento mas importantes que necesite escuchar.

No apures el duelo, no le digas que no hable mas de eso, no la fuerces a celebrar las fiestas o las ocasiones que se acercan, porque es hacer de cuenta como que esa perdida no sucedió y que ese duelo no sirve de nada, cuando en realidad es todo lo contrario lo que realmente necesita.

Y por sobre todas las cosas si perdiste alguien y sentís que ya no queres vivir, pedí ayuda, habla con quien este cerca, irte de este mundo no es la solución, estuve allí, pensé exactamente como estas pensando y puedo asegurarte que no es una buena decisión.

Si por el contrario alguien que esta pasando por esta situación difícil te dice que no quiere vivir mas acompáñala, busca ayuda si no sabes que hacer, la depresión es una enfermedad real, y todos la pasamos en algún momento de nuestras vidas, probablemente tengas muchas cosas que hacer, estudiar, trabajar quizá no tengas tiempo para ocuparte de los problemas de otras personas, pero siempre mantén en mente que esa persona que esta pasando por un tiempo difícil que perdió a un ser amado, podrías ser tu mañana.

Pedir ayuda no es de cobardes, pedir ayuda es aceptar lo que a uno le pasa y querer sentirse mejor, no hay nada de que avergonzarse.

Si ya pediste ayuda te felicito quiere decir que diste un gran paso, por ti, para ti y para quienes te rodean y te apoyan sin importar que.

El amor y el cariño por el otro es de las fuerzas la mas poderosa.

Entrada dedicada a mi amiga Johana Muniz y a su madre quien le ha dado todo el amor del mundo hasta su ultimo día.